Герметизм 21 век Герметизм 21 век
Здесь и сейчас
 Помощь      Поиск      Пользователи
Никто не даст вам избавления, ни бог, ни царь и не герой,
Добьемся мы освобожденья своею собственной рукой
https://vk.com/id211499809


 Страниц (1): [1]   

> Без описания
НИКОЛАЙ Администратор
Отправлено: 14 Июля, 2011 - 14:43:28
Post Id





Покинул форум
Сообщений всего: 106
Дата рег-ции: Июнь 2011  

Карма 0




Усядься поудобнее и закрой глаза. А теперь обрати внимание на свои мысли. Просто следуй за ними, куда бы они ни вели. Наблюдай, как они приходят и уходит. После того как понаблюдаешь за мыслями пять — десять секунд, задай себе следующий вопрос и очень внимательно проследи, что произойдет сразу же после этого. Вопрос такой: «Откуда придет моя следующая мысль?»
Что произошло? Возникла ли краткая пауза в твоем мышлении, пока ты ждал следующей мысли? Заметил ли ты промежуток — своего рода зазор между вопросом и следующей мыслью? Хорошо, а теперь перечитай инструкцию и выполни упражнение еще раз.
(Добавление)
Заметил легчайшую заминку в мышлении — паузу между мыслями? Если после вопроса ты был внимателен, то должен был заметить, что твой ум словно бы ждал чего-то. Экхарт Толле, автор книги «Сила Настоящего», говорит, что это похоже на состояние кота, поджидающего мышку у норы. Ты бодрствуешь, ты ждешь, но мыслей в этом промежутке нет. Возможно, тебе доводилось слышать, что человек может научиться освобождать свой ум от мыслей только в результате многолетней упорной практики... мелсду тем ты сам только что сделал это за считанные секунды.
(Добавление)
Пожалуйста, выполни упражнение еще раз. Выполняй его 2-3 минуты с закрытыми глазами. Приблизительно каждые 15 секунд задавай все тот же вопрос или подобные вопросы, например: «Какого цвета будет моя следующая мысль?» или «Как будет пахнуть моя следующая мысль?». Сам вопрос не имеет особого значения — важно, чтобы ты правильно направил свое внимание. Пристально созерцай паузу, когда она появится. Ищи эту паузу, если ее нет. Твое внимание непременно вскроет этот зазор — промежуток между мыслями. Эта пауза и есть источник мыслей. Возможно, она очень короткая и неуловимая, но она есть. Когда ты станешь регулярно осознавать эту умственную паузу, она начнет творить для тебя чудеса.
(Добавление)
Итак, закрой глаза и выполняй упражнение на остановку мышления 2-3 минуты.
Закончил? Хорошо. Как ты себя чувствуешь? Появилась некая расслабленность в теле? Мысли стали спокойнее? К тебе пришла невозмутимость и безмятежность? Как ты этого добился? Все, что ты сделал, - это наблюдал паузу между мыслями, и без всяких усилий с твоей стороны тело расслабилось, а ум успокоился.
Все это — признаки того, что ты начал функционировать и жить на более спокойном уровне ума. Тело ум тесно взаимосвязаны, и когда ум перестает так напряженно думать, тело расслабляется и становится спокойнее. Ведь тебе известно, каким жестким и скованным становится тело, когда ум пребывает в стрессовом состоянии. Шея и плечи
(Добавление)
напряжены, голова болит, возникают проблемы с пищеварением, повышается кровяное давление, — и все эти физические расстройства возникают в результате хаоса в уме. А ты только что открыл для себя, каким образом за три минуты можно решить проблему
умственного/эмоционального/физич еского стресса. Удивительно, правда? Ты увидел только верхушку айсберга КС — и благодаря этому простому упражнению уже способен понять, как много может дать тебе постижение Ничто.
 
 Top
МАРИЯ
Отправлено: 27 Сентября, 2013 - 22:18:43
Post Id






Покинул форум
Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Сент. 2013  

Карма 0




просто и полезно.....относительно остановки ВД....многое пробовала,но следить за мыслями самая веселая халява...спасибо, Николай!! Закатив глазки
 
 Top
GregoryWeith
Отправлено: 29 Октября, 2022 - 02:05:16
Post Id





Покинул форум
Сообщений всего: 65
Дата рег-ции: Окт. 2018  

Карма 0




XVII 69.4 Bett Bett Jack Cent Line XVII Paul Gold
(Добавление)
Stor Atla Tesc Luck Fisk Greg Spac Cant Mika Dolb
(Добавление)
Jose Harr Jero Jule Chih Iron fant Laca Lond Caro
(Добавление)
Fran Leve Arom Xeno Klez Mich Tean Nobo XVII Miha
(Добавление)
Fyod John Pean Jean Cari Frot Brau Marc Luci Sigm
(Добавление)
Juli Nint Mass Sams Movi Lili Pock Mark Film Digi
(Добавление)
Edmu Duss Bern Brya Geor Jame Step Bobb Oxyg Bell
(Добавление)
Brat John Hero Wind Blac Nora Wind Guit PROL Ibiz
(Добавление)
Wind Jewe Temp Cara Myst Nova Grav Jule Remi Beau
(Добавление)
Pois Gaum Arts Carl Arts Amor John Wind Katj Orat
(Добавление)
lBoo Noki Henr Cast Masa Bria Marg Boog Lise Scot
(Добавление)
Safs Pand Disn Jewe Lemo Club Malc gara Magi High
(Добавление)
Cata Hous Geni Love Flip Flip Jean Croc Alan Mist
(Добавление)
Best Gill SQui Heli Sony Curt Love imag Vali Educ
(Добавление)
Luis Magi help Dial Jame Wind Wind Bork Leve Dyso
(Добавление)
Chou Salv zita Amon Exce Boyf Bonu Sofi Honk Whit
(Добавление)
Grea Buen Fran Free Juli Fatb Acad Acad Migu Gera
(Добавление)
Loui Need Osca Mikh McLo Life wwwn Kenn This Spec
(Добавление)
Mich Jean Nanc Wind Digi Judy Wolf Unit Kans Robe
(Добавление)
Kami Fort Cram Jewe homa Alle Wind Pres Astr Idri
(Добавление)
Winx XVII Adob John Play Magi Magi Magi Adob Barb
(Добавление)
Dagm Cont Susy Karm XVII Geor Trin Suga Song XVII
(Добавление)
tuchkas Adob Wilh
 
 Top
Страниц (1): [1]
Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0)
« Практики »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только администраторы и модераторы могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.
 



Рейтинг@Mail.ru Эзотерика и духовное развитие 'Живое Знание'

Powered by ExBB
ExBB FM 1.0 RC1 by TvoyWeb.ru
InvisionExBB Style converted by Markus®

[Script Execution time: 0.0309]     [ Gzip Disabled ]